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Einen passenden Pkw-Anhänger für die eigene Autoreise finden

Marveille — Sat, 18 May 2013 13:01:00 +0000

Die nächste größere Urlaubsreise steht vor der Tür

Um auch im Urlaub mobil sein zu können, bietet es sich an mit dem eigenen PKW in den Urlaub zu fahren. Oftmals wird dann aber der Stauraum knapp, gerade wenn man mit mehreren Personen oder Kindern in den Urlaub fährt. Es müssen schließlich nicht nur Kleidungsstücke verstaut werden, sondern auch die verschiedenen Urlaubsaccessoires für alle. Glücklich sind da diejenigen, deren Fahrzeug über eine Anhängerkupplung verfügt. Mit einem passenden Anhänger lässt sich jeder Urlaub leichter bewältigen. Dabei ist es egal, ob man einen Anhänger für das Gepäck benötigt, oder doch lieber das Motorrad oder die Fahrräder mit in den Urlaub nehmen möchte. Anstatt sich nun von KFZ-Händler zu KFZ-Händler zu fragen und verschiedene Angebote einzuholen, gibt es eine einfachere Möglichkeit. Günstige Angebote für PKW – Anhänger finden Sie auch schnell und unkompliziert online.

Der große Vorteil der Online-Suche liegt dabei auf der Hand

Ohne Aufwand lassen sich die verschiedenen Angebote vergleichen und anhand von Fotos beurteilen. Des weiteren findet man nicht nur Anhänger zum Kauf, sondern kann auch auf eine breite Palette an Leihgeräten ausweichen, wenn ein so großer Urlaub eher die Ausnahme, denn die Regel sein soll. Dank des breiten Angebotes kann der passende Anhänger in genau der richtigen Größe schnell gefunden werden.

Aber Achtung!

Je nach Führerschein dürfen nur bestimmte Anhänger mitgeführt werden. Doch auch diese Informationen finden Sie bei den verschiedenen Angeboten im Internet, so dass einem ruhigen Urlaub mit allem Gepäck nichts mehr im Wege steht. Bild : © knipser5 / pixelio.de

Herzfrequenz-Training: Die Erhaltung der Gesundheit

Marveille — Thu, 21 Mar 2013 17:47:00 +0000

Mit dem Wechsel der Industrie- zur Dienstleistungsgesellschaft nahmen in Deutschland Tätigkeiten in Branchen zu, die vorrangig geistige Arbeit verrichteten. Das Bild des durchschnittlichen Arbeitnehmers wurde nicht mehr durch einen Handwerker dargestellt, machte dagegen dem Büroangestellten Platz. Begründen tut sich dieser Wandel im Wachstum der Wirtschaft und im technologischen Fortschritt; Arbeitskräfte wurden aus dem klassischen Industriesektor ausgegliedert (maschineller Umbruch) und fanden dann Lohn und Brot in dem nun erstarkenden Sektor, im Dienstleistungssektor. Durch diesen werden Unternehmen ergänzende Produktionsschritte angeboten, wie etwa Vermarktung, technische Betreuung oder Lobbyarbeit.

Was damit einherging, war eine Veränderung in der alltäglichen Belastung der Werktätigen. Es war nicht länger nötig, Muskeln und Körper zu beanspruchen, um Geld zu verdienen, vielmehr waren nun Bildung und Know-how gefragt. Nicht mehr die körperliche Leistungsfähigkeit wurde beansprucht, sondern der Geist. Ein rapider Anstieg des Auftretens von Wohlstandskrankheiten war die Folge, die Bevölkerung nahm an Gewicht zu und erkannte neue Freizeittrends, wie etwa Seilhüpfen oder Yoga. Trotzdem konnte der Umstieg in den Arbeitsformen nicht gänzlich kompensiert werden; sehr viele Menschen finden keine Zeit und Lust, am Feierabend Sport zu treiben, geschweige denn einen ausbalancierten Ernährungsplan aufzustellen. Gesundheitliche Verantwortung erfordert Disziplin und Persönlichkeitsbewusstsein in hohem Maße, ist also nicht leicht zu tragen.

Sehr viele Krankheiten, die sich in der westlichen Welt finden, kommen in Entwicklungsländern kaum zum Vorschein. Steigender Wohlstand setzt immer auch die Verarbeitung dessen voraus, wird dem Menschen sonst zur Qual. Schließlich ist der menschliche Körper auf Bewegung angewiesen, auf die Nutzung der Muskeln, die ihm über Jahrtausende den Weg ebneten. Ebenso hat sich das menschliche Verdauungssystem seit der Steinzeit nicht verändert; der Verstand muss sich hier anpassen, wo es der Körper nicht kann. Schon der gute Wille reicht aus, um Anfänge zu machen. Wer nicht sportlich ist, kann es werden.

Will das Herz gesund gehalten werden, muss es beansprucht werden. Nur durch regelmäßiges Ausdauertraining kann gewährleistet werden, dass Herzfrequenz und Leistungsfähigkeit auf gutem Niveau bleiben. Körperliche Anstrengung verhindert vorzeitiges Altern, hat psychologischen Nutzen und hilft dem Befinden mindestens ebenso viel, wie es eine gesunde Ernährung tut. Hinsichtlich der Ernährung ist natürlich zu bemerken, dass der Organismus übermäßige Mengen an Fett kaum kompensieren kann, und so zwangsläufig krank werden muss. Achtzugeben ist darauf, dem Körper zu geben, was er braucht. Frisches Obst und Gemüse sind neben sportlicher Aktivität so auch Bestandteile eines gesundheitsorientierten Lebensstils. Individuelle Ernährungspläne können auch mit dem Arzt abgesprochen werden. Bild : © Siegfried Fries / pixelio.de

Smartphones sind Alleskönner und auch als Retter in der Not geeignet

Marveille — Mon, 14 Jan 2013 13:03:00 +0000

Smartphones werden immer mehr zum Alleskönner. Sie sind schon lange nicht mehr nur das Kommunikationsmittel zum Telefonieren, E-Mailen oder Nachrichtenschreiben und zur Verwaltung von Terminen. Sie ermöglichen auch oftmals das schnelle Herbeiholen von Hilfe für Menschen in Not oder sind bei der Ortung von Menschen behilflich, die nicht aufzufinden sind. Meistens jedoch steht bei modernen Smartphones der Spaßfaktor im Vordergrund. Integrierte Spiele, viele Applikationen machen aus den Geräten multimediale Wunderwerke, die sogar Filme abspielen und Unmengen von Bildern speichern können.

Technisch vom Allerfeinsten

Die neuen Geräte werden technisch immer ausgefeilter. Durch Neuentwicklungen auf dem Mikro-Elektronik-Markt werden die Bauteile der Smartphones immer kleiner und immer leistungsfähiger. Mittlerweile können die Prozessoren der kleinen Alleskönner mit einem Tablet-PC oder einem Netbook konkurrieren. Prozesse laufen immer schneller ab. Durch neue, hoch auflösende Bildschirme werden die Anzeigen der Smartphones immer schärfer, gestochen scharf kann man sich Bilder und auch Videos anschauen.

Auch der Tarif will gut gewählt sein

Die Entwicklung auf dem Gebiet der Smartphones ist rasant, immer wieder übertrumpfen sich die Hersteller gegenseitig mit neuen Technologien. Die Auswahl von einem Gerät ist deswegen nicht immer leicht, und hat man diese Hürde genommen, kommt als nächstes die Frage nach dem richtigen Tarif. Darüber kann man sich unter www.smartchecker.de informieren. Bevor man einen Vertrag unterschreibt, an den man oft zwei Jahre lang gebunden ist. Dabei ist es wichtig, das eigene Nutzerverhalten unter die Lupe zu nehmen. Wer mit seinem Smartphone viel im Internet unterwegs, sollte sich auf jeden Fall eine Internet-Flatrate gönnen. Alle Vieltelefonierer, die vor allem in Handynetze telefonieren, sind mit einer Allnet-Flat gut bedient. Dabei gibt es viele kleine Unterschiede, die man sich genau anschauen sollte. Foto : © KBregulla / pixelio.de

Verkehrschaos in Hannover

Marveille — Fri, 19 Oct 2012 18:31:00 +0000

Viele Autofahrer in Hannover sind die Wochenende und Tage, an denen gewisse Veranstaltungen stattfinden, mittlerweile leid. Speziell wenn ein Spiel des Bundesligavereins Hannover 96 oder die alljährlich stattfindende CeBIT auf dem Programm steht, geht auf den Straßen in der Innenstadt kaum was weiter. Der Ärger über dieses lähmende Verkehrschaos in Hannover geht so weit, dass sich immer mehr Menschen zweimal überlegen, ob sie nicht eventuell aus Hannover wegziehen. Ein solches Szenario hätte für die Stadt in vielerlei Hinsicht schlimme Auswirkungen. Allen voran wird es einige Einbußen in der Wirtschaft geben. Ob sich dieses Verkehrsdebakel auf Preise von Immobilien in Hannover bei Immonet.de oder anderen Portalen in irgendeiner Form auswirkt, bleibt zunächst abzuwarten. Solange die Stadt dieses Problem nicht langfristig in den Griff bekommt, besteht diesbezüglich aber eine berechtige Sorge unter den Maklern und Vermietern. Wer nicht auf das Auto angewiesen ist oder dieses nicht häufig benutzt, würde davon natürlich profitieren. Das könnte wiederum einige Studenten anlocken, die ohnehin nur öffentlich unterwegs sind. Die Politiker und Stadträte in Hannover haben aufgrund der aktuellen Verkehrssituationen bereits mehrere Krisensitzungen einberufen. Zu einem erfreulichen Ergebnis kamen die Beteiligten dabei aber noch nicht. Bis auf zahlreiche verärgerte Autofahrer hat sich die Situation unter den Hannoveranern bisher aber auch nur wenig verändert. Es bleibt abzuwarten, wie die Einwohner und Anrainer in den kommenden Monaten und Jahren reagieren werden, falls sich in der nächsten Zeit keine Besserung in der Stadt breit macht. Bildquelle : © Michel Sievers / pixelio.de

Eine Trackingtour durch Irland

Marveille — Thu, 18 Oct 2012 18:12:00 +0000

Die grüne Insel Irland bietet verschiedene Regionen um eine Trekkingtour durch das landschaftlich reizvolle Land zu machen. Dabei ist es egal, ob man sich für eine Tour an den langen Küsten, den endlos langen Stränden, dem einsamen Hochland oder den bizarren Bergformationen der Wicklow Mountains bewegt – Im häufig regnendem Irland, muss man gut vorbereitet sein um durch die möglicherweise anhaltenden Regentage während des Urlaubs Gesund zu bleiben. Ein guter Anbieter für Outdoor Regenjacken ist Bergzeit.de. Hier bekommt man eine optimale Ausrüstung die sowohl vor Unterkühlung schützt, wasserdicht ist und zudem auch leicht. Unverzichtbar sind feste Schuhe, Wandersocken, Trekkingsandalen und natürlich die Bekleidung. Die Regenhose sollte atmungsaktiv sein und die Trekkinghose sollte in keinem Fall fehlen. Unverzichtbar ist ein dicker Fleece Pullover. Eine Goretex Jacke ist empfehlenswert.

Das Abenteuer Irland kann beginnen

Irland bietet sehr viele Möglichkeiten von Touren. Die Wege führen an idyllischen Dörfern, Burgen und Klöstern ebenso wie an verschiedenen Seen, wie der bekannte Lough Corrib, der der größte See in Irland ist. Historischen Spuren der Wikinger und Kelten finden sich überall. Im Südwesten der Insel in Macgillicuddy`s Reeks liegt der höchste Berg namens Carrauntoohil und bietet mit seinen 1041 Metern spannende und interessante Wandertouren. Sehr reizvoll ist der Trekkingweg Kerry Way. Er bietet leichte bis schwere Routen, ist etwa 214 Kilometer lang und führt an Seen wie Killarny, McGillycuddy Reeks oder den bekannten Derrynane Nationalpark. Viele Urlauber bevorzugen den Antrim Glens und Coastline Wanderweg. Es eignet sich besonders für Anfänger, da er flach ist. Die Tour geht an schönen Küstenpfaden und landschaftlich interessanten Ecken vorbei. Bildquelle: ©Sabine Eva Rädisch / pixelio.de

Arbeitskleidung schützt die eigene Gesundheit

Marveille — Mon, 20 Aug 2012 15:12:00 +0000

In meiner Erfahrung wird Sicherheit am Arbeitsplatz oft nicht ernst genommen. Gerade im Bezug auf Arbeitskleidung ist der Berufsalltag oft ein Spagat zwischen Sicherheitsvorschriften und Tragekomfort. Während mir manche Vorschriften über die Jahre seltsam vorkamen, gibt es trotzdem Grundlagen für Sicherheitskleidung, an die sich jeder halten sollte. Viele sehen Maßnahmen wie Schutzkleidung, Sicherheitsschuhe und Handschuhe als Absicherung für den Arbeitgeber an, wenn mal etwas schief geht. Doch im Endeffekt geht es um die eigene Gesundheit.
Immer wenn ich miterlebt habe, dass bei der Arbeit jemand zu schaden kommt, hätte ein Minimum an Sicherheit den Unterschied gemacht. Mich hat vor Jahren beispielsweise ein Kollege mit dem Gabelstapler angefahren, weil ich zu dunkel gekleidet war. Um die Gesundheit bei der Arbeit zu gewährleisten, habe ich ein kurzes T – Shirt in Warnfarben online gefunden. Seitdem mache ich mir weniger Sorgen, wenn ich bei schlechtem Licht in einer Lagerhalle herumlaufe. Gerade im Handwerks- und Fabrikalltag ist schnell ein Fuß eingeklemmt oder eine Hand verletzt.
Für mich sieht das Problem mit der Sicherheit ganz einfach aus: Der Verletzte ist immer der Leidtragende. Ganz gleich, wer an einem Arbeitsunfall Schuld bekommt. Wenn sich jemand bei der Arbeit verletzt oder verletzt wird, dann werden die Sicherheitsvorschriften im Betrieb meistens strenger. Das macht den Arbeitsalltag frustrierender und muss nicht sein. Außerdem bin ich bei der Arbeit auf meine Hände und Füße angewiesen. Wenn ich mich verletze, kann ich schlimmstenfalls nur noch eingeschränkt meinen Beruf ausüben. Noch schlimmer: falls ich Schuld bekomme, dann sieht meine Zukunft alles andere als rosig aus. Foto : © berggeist007 / pixelio.de

Herzinfarkt Anzeichen richtig erkennen und schnell handeln

Marveille — Mon, 06 Aug 2012 14:27:00 +0000

Ein Herzinfarkt tritt infolge eines Verschlusses in einem Herzkranzgefäß auf. Wenn ein Blutgerinnsel das Gefäß verstopft, wird das dahinterliegende Muskelgewebe des Herzens nicht mehr mit Sauerstoff und Nähstoffen versorgt und stirbt nach einiger Zeit ab. Dieses Muskelgewebe fehlt dann zur Durchführung der Kontraktionsbewegung des Herzens. Dadurch kann es zu Herzrhythmusstörungen oder zum Herzversagen kommen, häufig mit tödlichem Ausgang. Wenn ein Herzinfarkt sofort erkannt wird und der Betroffene ärztliche Hilfe erhält, kann dies häufig verhindert und das Leben des Betroffenen gerettet werden. Deshalb ist es sehr wichtig, Infarkt Anzeichen zu kennen und ernst zu nehmen.
Die Symptome eines Herzinfarktes sind bei Frauen etwas anders bzw. schwächer ausgeprägt, weshalb die Gefahr einer Nicht-Versorgung bei Frauen besonders groß ist. Im Zweifel sollte immer ein Rettungswagen gerufen werde, denn Fehler durch zu zögerliches Handeln können nicht mehr revidiert werden. Bei Männern treten Schmerzen im Brustkorb auf, die in die Schultern bis in den Rücken, den Oberbauch oder den Hals- und Kieferbereich ausstrahlen können. Bei Frauen treten die Schmerzen teilweise nur im Bereich des Oberbauches auf und gehen eventuell mit Erbrechen einher. Ein Infarkt löst bei Betroffenen unmittelbar starke Angstgefühle aus, Schwitzen und bleiche Gesichtsfarbe können daher ebenso Infarkt Anzeichen sein. Manchmal wird auch ein starkes Druck- oder Engegefühl im Brustbereich beschrieben.
Wenn jemand solche Symptome zeigt, sollte ohne Zögern die Notrufnummer 112 gewählt werden. Der Verdacht eines Herzinfarkts muss explizit benannt werden, damit der Notarzt über die Dringlichkeit einer schnellen Hilfe informiert ist und entsprechende Vorbereitungen treffen kann. Kleinere Herzinfarkte können zwar auch ohne eine unmittelbar lebensbedrohliche Konsequenz verlaufen, sie sind jedoch Warnsignal für eine vorliegende Gefährdung. Ein größerer Infarkt kann nachfolgen, daher ist eine genaue ärztliche Untersuchung angeraten.Selbst wenn kein Infarkt vorliegt, mithilfe von Ultraschall, einem Belastungs-EKG oder Katheteruntersuchungen kann eine Gefäßverengung erkannt und anschließend behandelt werden. Foto : © Thorsten Freyer / pixelio.de

Venöse Blutabnahme zur Feststellung des Gesundheitszustands

Marveille — Sat, 04 Aug 2012 16:23:00 +0000

Wenn ein Arzt genauere Aussagen über den Gesundheitszustand eines Patienten benötigt, kann er die Untersuchung des Blutes in Erwägung ziehen. Manche Symptome, mit denen der Patient in die Praxis kommt, sind diffus und unspezifisch. Auf den ersten Blick ist nicht zu erkennen, woran der Patient leidet. Mithilfe eines Blutbildes können unterschiedliche Werte ermittelt werden, die Aufschluss über viele Vorgänge im Körper geben und erkennen lassen, wenn diese Vorgänge gestört sind.
Grundsätzlich wird durch ein Blutbild genau auf das Verhältnis und den Zustand der roten sowie weißen Blutkörperchen geschaut. Eine Erhöhung der weißen Blutkörperchen und die Verringerung der roten Blutkörperchen deuten beispielsweise auf entzündliche Prozesse im Körper hin. Auch die Größe der roten Blutkörperchen kann so ermittelt werden. Sind diese kaum noch im Blut vorhanden, deutet das eventuell auf eine Blutarmut hin. Gleichzeitig zur Analyse der Blutzellen werden Mineralien und Elektrolyte im Blut untersucht. Der Körper benötigt eine Vielzahl an unterschiedlichen Mineralstoffen, um richtig funktionieren zu können. Falsche Ernährung, eine gestörte Aufnahme oder ein Verlust der Mineralien kann zu schwerwiegenden Symptomen führen. Der Arzt schaut deshalb, ob zum Beispiel ein Mangel an Eisen vorliegt.
Darüber hinaus kann durch die venöse Blutentnahme und die Einsendung des Blutes in ein Labor gezielt nach Krankheitserregern und Viren gesucht werden. So lassen sich viele Infektionskrankheiten ermitteln.
Die venöse Blutentnahme erfolgt über eine Kanüle, mit der eine Vene punktiert wird. Die zugänglichsten Venen dafür befinden sich in der Beuge zwischen Ober- und Unterarm. Vor dem Einstich wird das Blut im Arm gestaucht und die Einstichstelle desinfiziert. Nach der Entnahme muss einige Zeit lang gut auf die Stelle gedrückt werden, um Nachblutungen zu verhindern. Anschließend wird das Blut direkt in ein dafür spezialisiertes Labor gebracht und dort auf die geforderten Werte hin untersucht. Nach einigen Tagen liegen die Blutwerte dann in der Arztpraxis vor und der Arzt kann sie mit dem Patienten besprechen. Foto : © Andrea Damm / pixelio.de

Die Gesundheit kontrollieren mit einem Blutdruckmessgerät

Marveille — Wed, 01 Aug 2012 10:07:00 +0000

Blutdruck messen – für manche Menschen gehört dies zur alltäglichen Routine, um ernsthafte Gesundheitsschäden zu vermeiden. Um eine solche Messung durchführen zu können, gibt es bestimmte Geräte, die entweder mechanisch oder digital funktionieren. Gemessen wird bei beiden Geräten der arterielle Druck, angezeigt werden der jeweils obere und der untere arterielle Druck – der so genannte “Blutdruck”.

Bei einem Gerät der klassischen Art handelt es sich um die mechanische Variante. Dabei wird eine so genannte Druckmanschette am Oberarm befestigt, die über Schläuche mit einem Druckmesser und einem Gummiball verbunden ist. Mit Hilfe des Gummiballs wird die Manschette aufgepumpt, beim Ablassen der Luft treten „Klopfgeräusche“ auf, deren Anfang und Ende mit Hilfe eines Stethoskops gemessen werden können und die den oberen und unteren Wert des arteriellen Drucks markieren. Digitale Geräte funktionieren nach einem sehr ähnlichen Prinzip. Auch hier kommen Manschetten zum Einsatz, die allerdings nicht mehr per Hand aufgepumpt werden müssen. Luftzufuhr, das Ablassen der Luft und die Messung erfolgen vollautomatisch entweder am Oberarm oder am Handgelenk. Foto : © Joujou / pixelio.de

In der Karibik der Gesundheit Gutes tun

Marveille — Wed, 18 Jul 2012 19:05:36 +0000

Wer kennt es nicht, der Arbeitsalltag geprägt von Stress und Zeitmangel schlägt oftmals auf die Gesundheit. Dagegen hilft am besten der langersehnte Jahresurlaub. Und welche Destination wäre dafür reizvoller als die Karibik :

Türkisblaues Wasser, weiße Sandstrände und Palmen, die sich einem wolkenlosen Himmel entgegenstrecken – die Karibik bietet ihren Besuchern wahrhaft paradiesische Anblicke. Die Reisenden auf einem Kreuzfahrtschiff allerdings kommen in einen ganz besonderen Genuss. Sie laufen immer wieder neue Häfen an und lernen die Karibik in ihrer ganzen Vielseitigkeit kennen. Sie spüren den Herzschlag einer fremden Kultur, lauschen Raeggea-Klängen und bestaunen tanzende Menschen in bunten Kleidern. Hängematten, ausgefranste Strohhüte, Rum und Zigarren, das alles verkörpert die Karibik. Ihr Facettenreichtum ist so unendlich wie das Meer.Nach jedem Landgang lockt das Schiff mit seinen Annehmlichkeiten. Die Kosten für eine solche Kreuzfahrt sollte man jedoch nicht unterschätzen, auf dieser Webseite findet man jedoch recht schnell seriöse Möglichkeiten, um nötigenfalls an ein zinsgünstiges Darlehen zu kommen. Dann steht der eigenen Traumreise nichts mehr entgegen.Den Stress und die Hektik des Alltags nimmt der Wind mit sich fort. An Bord eines Kreuzfahrtschiffes ist dafür kein Platz. Dafür gibt es Wellnessangebote und Verwöhnprogramme, die neue Energien wecken. Für das kulinarische Wohl sorgt eine ausgezeichnete und abwechslungsreiche Küche. Landestypische Gerichte sind genau so selbstverständlich wie Snacks für Zwischendurch.Ein bisschen shoppen an Board und danach ein Drink an Deck. Auf einem Kreuzfahrtschiff reiht sich ein Vergnügen an das andere. Sportwillige kommen voll auf ihre Kosten. Im Fitnesscenter kann überflüssigen Pfunden der Kampf angesagt werden. Auch kleine Golf- und Tennisplätze befinden sich an Bord mancher Schiffe. Und einer morgendlichen Joggingrunde mit Blick auf den Atlantik steht ohnehin nichts entgegen.Es lässt sich nicht verhindern: Karibik-Kreuzfahrten garantieren einen Urlaub der Superlative. Foto : © Janusz Klosowski / pixelio.de